return to yourself
Jóga pre moderné telo a zahltenú myseľ.
Nina Devi Yoga
Jóga v Dolnom Kubíne
Momentálne si so mnou môžeš zajógovať v Dolnom Kubíne v priestoroch Playroom DK.
Vinyasa jóga
Hatha jóga
Yin (jin) jóga
Jemná, hlboko uvoľňujúca prax, ktorá pracuje so spojivovým tkanivom a fascie. Pozície sa držia dlhšie, čo podporuje flexibilitu, hydratáciu tkanív a uvoľnenie napätia. Ideálna pre regeneráciu, relaxáciu a hlboké prepojenie tela a mysle.
Dynamická a plynulá prax, kde pohyb nasleduje dych. Sekvencie aktivujú svaly a fascie, zlepšujú koordináciu, pružnosť a silu. Vinyasa je ako tanec tela – energizujúca, posilňujúca a zároveň uvoľňujúca.
Klasická joga so zameraním na presné prevedenie pozícií, dych a rovnováhu tela. Hodiny Hatha jogy pomáhajú budovať silu, stabilitu a flexibilitu, zároveň učia uvedomenie tela a prácu s dychom.
JÓGA v lete 2026 – Dolný Kubín
Pravidelné hodiny sa presunú počas leta vonka na záhradu Kaštieľa Kubínyi,
v prípade zlého počasia budú hodiny v Play Room DK (OC Kocka).
Pridaj sa do mojej whatsapp skupinky pre aktuálne info:
Na hodiny sa prihlísiš sem:
Čo ťa čaká toto leto:
🧘 Pravidlné hodiny jógy na čerstvom vzduchu
🍵 Matcha ceremónia s jógou
💃 Brunchové pop-upy
🌿 A iné.
Všetko bude pridané vždy do whatsapp skupinky,
alebo ma sleduj na sociálnych sietiach:
